【メンズ美容】男性向けリフトアップ整形の選び方｜たるみ改善に効果的な施術とは

年齢とともに気になる顔のたるみやフェイスラインの崩れは、男性にとっても大きな悩みです。リフトアップ整形は、糸リフトや切開リフトなど複数の選択肢があり、それぞれ効果やダウンタイムが異なります。

男性の肌質や骨格に合った施術を選ぶことで、自然な若返りを実現できます。この記事では、男性がリフトアップ整形を選ぶ際に知っておきたい施術の種類・費用相場・クリニック選びのポイントまでわかりやすくお伝えします。

男性の顔のたるみが進む原因を押さえておきましょう

男性の顔のたるみは、加齢だけでなく生活習慣や紫外線の蓄積など複数の要因が重なって進行します。リフトアップ整形を検討する前に、まず自分のたるみがどのような原因で起きているかを把握しておくことが大切です。

加齢によるコラーゲン減少がたるみを加速させます

30代後半から40代にかけて、皮膚のコラーゲンやエラスチンの産生量は大幅に減少します。これらの成分は肌のハリや弾力を支える土台のようなもので、減少するとどうしても皮膚が重力に負けてしまいます。

さらに、男性は女性に比べて皮下脂肪の分布が異なるため、頬やフェイスラインのたるみが目立ちやすい傾向にあります。加齢に伴って表情筋の衰えも進み、口元や目元のもたつきとして現れることが多いです。

男性特有の生活習慣がフェイスラインの崩れにつながります

日常的にスキンケアをしない男性は、肌の乾燥が慢性化し、たるみが進みやすくなります。保湿を怠ると皮膚のバリア機能が低下し、ハリを保つ力が弱まってしまうのです。

また、飲酒や喫煙の習慣がある方は血行不良を起こしやすく、肌のターンオーバーが乱れがちです。こうした生活習慣の積み重ねが、同年代でも見た目年齢に差を生む原因になっています。

男性のたるみに影響する主な要因

要因	影響	対策の方向性
コラーゲン減少	肌のハリ・弾力が低下	リフトアップ施術
紫外線ダメージ	光老化による深いしわ	日焼け止めの習慣化
スキンケア不足	乾燥によるたるみ促進	保湿ケアの導入
喫煙・飲酒	血行不良・肌代謝の低下	生活習慣の見直し
表情筋の衰え	顔全体の輪郭がぼやける	筋力トレーニング

紫外線ダメージの蓄積は男性ほど深刻になりやすいです

女性に比べて日焼け止めを塗る習慣がない男性は、長年にわたって紫外線を浴び続けた結果、「光老化」と呼ばれる肌のダメージが蓄積しています。光老化は通常の加齢よりも深いしわやたるみを引き起こし、見た目年齢を一気に押し上げてしまいます。

とくに屋外での仕事やスポーツを長年続けてきた男性は要注意です。紫外線による真皮層のダメージは一度進むとセルフケアだけでは回復が難しいため、リフトアップ整形による改善を視野に入れる方が増えています。

リフトアップ整形の種類を男性目線で比較します

男性のリフトアップ整形には、糸リフト・切開リフト・HIFU（ハイフ）など複数の施術があります。それぞれの特徴と適応を正しく把握し、自分のたるみの程度や希望するダウンタイムに合った施術を選ぶことが満足度を高めるポイントです。

糸リフト（スレッドリフト）はメスを使わずにたるみを引き上げます

糸リフトは、特殊な医療用の糸を皮下に挿入し、物理的にたるんだ組織を引き上げる施術です。メスで切開しないため傷跡が目立ちにくく、ダウンタイムも比較的短いことから、仕事を長期間休めない男性に選ばれています。

使用する糸の種類や本数によって仕上がりが変わるため、医師の技術力が結果を大きく左右します。効果の持続期間は一般的に1〜2年程度で、定期的なメンテナンスが必要になるケースが多いです。

切開リフト（フェイスリフト手術）は根本的なたるみ改善を目指せます

切開リフトは、耳の周囲などの目立たない部位を切開し、余った皮膚を取り除きながらSMAS（表在性筋膜）を引き上げる外科手術です。たるみの根本原因にアプローチできるため、糸リフトでは対応しきれない中度〜重度のたるみに効果を発揮します。

手術後の効果は5〜10年持続するとされ、長期的に見るとコストパフォーマンスが高い施術ともいえます。ただし全身麻酔や局所麻酔下で行うため、術後のダウンタイムは糸リフトより長くなります。

HIFU（ハイフ）やレーザー系施術は軽度のたるみに向いています

HIFUは高密度焦点式超音波を皮膚の深層に照射し、熱エネルギーでコラーゲンの再生を促す施術です。肌を切らずに引き締め効果を得られるため、たるみが軽度の方や予防目的の方に適しています。

レーザー系の施術も同様に、肌表面にダメージを与えずに内側からハリを取り戻すアプローチです。ただし、明確なリフトアップ効果を求める場合には、糸リフトや切開リフトのほうが満足度が高い傾向にあります。

男性向けリフトアップ施術の比較

施術名	効果の持続	ダウンタイム
糸リフト	1〜2年	1〜2週間
切開リフト	5〜10年	2〜4週間
HIFU	半年〜1年	ほぼなし
レーザー治療	数ヶ月〜半年	数日程度

切開リフトと糸リフトは男性にとってどちらが合っているのか

切開リフトと糸リフトのどちらを選ぶべきかは、たるみの程度・求める効果の持続期間・ダウンタイムに費やせる日数の3つで判断できます。どちらにも一長一短があるため、自分の状況に照らし合わせて選んでください。

切開リフトはたるみの程度が大きい男性向き

頬のたるみが深く、フェイスラインが大きく崩れている方には切開リフトが適しています。余った皮膚を物理的に除去するため、劇的な変化を得やすい施術です。

50代以降で初めてリフトアップ整形を受ける男性は、長年蓄積されたたるみが糸だけでは持ち上がらないケースもあります。そうした場合に、切開リフトは根本的な解決策として有力な選択肢になります。

糸リフトはダウンタイムを短く抑えたい男性に適しています

営業職や接客業など、人前に出る仕事をしている男性にとって、長期間のダウンタイムは大きなハードルです。糸リフトであれば術後1〜2週間ほどで日常生活に戻れるため、周囲に気づかれにくいという利点があります。

また、いきなり大きな手術に踏み切るのは不安という方にとっても、糸リフトは「まず試してみる」という意味で心理的なハードルが低い施術です。効果に満足できればメンテナンスを続け、物足りなければ将来的に切開リフトへ移行するという段階的なアプローチも可能です。

切開リフトと糸リフトの選択基準

判断基準	切開リフト向き	糸リフト向き
たるみの程度	中度〜重度	軽度〜中度
ダウンタイム	2〜4週間確保できる	1〜2週間が限度
効果の持続	5〜10年	1〜2年

施術を組み合わせることで相乗効果を狙える

近年は、切開リフトと糸リフトを組み合わせたり、HIFUを補助的に併用したりする方法も普及しています。たとえば、フェイスライン全体は切開リフトで引き上げ、頬のボリュームアップには糸リフトで微調整を加えるといったアプローチです。

複数の施術を組み合わせる場合は、医師の経験と技量がより重要になります。カウンセリングの段階で、なぜその組み合わせが自分に必要なのかを丁寧に説明してくれるクリニックを選びましょう。

メンズのリフトアップ整形で後悔しないクリニックの選び方

リフトアップ整形の結果は、施術そのものの種類だけでなく、どのクリニックで誰に任せるかによって大きく変わります。とくに男性は女性と肌質や骨格が異なるため、男性の症例経験が豊富な医師を選ぶことが後悔を防ぐ鍵です。

男性のリフトアップ症例が豊富なクリニックを選んでください

女性向けの美容医療が中心のクリニックでは、男性特有の骨格や皮膚の厚みに対する施術経験が不足していることがあります。男性の顔は女性より骨が張っており、皮膚も厚いため、引き上げる力加減や糸の挿入角度が異なります。

ホームページやSNSで男性のリフトアップ症例を公開しているクリニックであれば、施術前後の変化を事前に確認できます。症例写真がない場合でも、カウンセリングで男性の施術実績を直接たずねてみてください。

カウンセリングで医師との相性を確認することが大切です

リフトアップ整形は顔の印象を変える施術ですので、自分の希望を正確に伝えられる医師との信頼関係が欠かせません。初回カウンセリングでは、理想の仕上がりイメージを具体的に共有し、医師の提案内容に納得できるかを見極めましょう。

「若返りたいけれど、整形したとバレたくない」という男性特有の要望は非常に多いため、自然な仕上がりを重視してくれるかどうかも重要な判断材料です。押し売りのような対応をするクリニックは避けたほうが賢明です。

術後のアフターケア体制が整っているかを見極めましょう

施術後のフォローアップ体制は、満足度を大きく左右します。術後に腫れや違和感が出たとき、すぐに相談できる窓口があるかどうかを事前に確認しておいてください。

アフターケアとして、定期的な検診や経過観察を行っているクリニックは、万が一のトラブルにも迅速に対応してくれます。施術料金にアフターケア費用が含まれているか、別途費用がかかるかも契約前にしっかり確認しましょう。

クリニック選びで確認したいポイント

確認項目	チェック内容	注意点
症例実績	男性の施術件数	女性の症例のみでは不十分
医師の専門性	形成外科の専門医資格	資格の有無を確認
カウンセリング	要望への傾聴姿勢	押し売りは要警戒
アフターケア	術後の検診体制	追加費用の有無

リフトアップ整形のダウンタイムは男性の仕事にどこまで影響するのか

ダウンタイムの長さは、施術の種類によって大きく異なります。仕事への影響を心配する男性は多いですが、事前にスケジュールを調整しておけば、周囲にほとんど気づかれずに施術を受けることも十分に可能です。

糸リフトのダウンタイムは1〜2週間が目安

糸リフトの場合、施術直後は顔の腫れやむくみ、軽い痛みが出ることがありますが、多くの方は3〜5日程度でピークを過ぎます。マスクで隠せる程度の腫れであれば、術後数日で出勤する男性も少なくありません。

ただし、激しい運動や飲酒は1〜2週間控える必要があります。営業や会議など対面の場面が多い方は、連休や長期休暇のタイミングに合わせて施術を受けるとスムーズです。

切開リフトでは2〜4週間の回復期間を見込んでおきましょう

切開リフトは外科手術となるため、術後の腫れや内出血がやや長引きます。個人差はありますが、外出できるようになるまでに2週間、完全に腫れが引くまでには1ヶ月程度かかるケースが一般的です。

ダウンタイム中に気をつけたいこと

• 術後48時間は患部を冷やして腫れを抑える
• 飲酒・喫煙は最低2週間控える
• 激しい運動やサウナは3〜4週間避ける
• 就寝時は頭を高くして寝る

仕事を休めない男性はスケジュール調整が鍵

どうしても長期間仕事を休めない場合は、まず糸リフトやHIFUなどダウンタイムの短い施術から始めるのが現実的です。週末や3連休を利用し、術後はマスクを活用して過ごすという男性も数多くいます。

リモートワークが可能な環境であれば、切開リフトでも術後1週間ほどで在宅勤務に復帰できることがあります。どの施術を選ぶにしても、事前に医師と相談し、自分のライフスタイルに合った回復計画を立てておきましょう。

男性がリフトアップ整形を受けるときの費用相場を把握しておきましょう

リフトアップ整形の費用は施術の種類やクリニックによって幅がありますが、事前にある程度の相場感をつかんでおくと、カウンセリング時の判断材料になります。安さだけを基準に選ぶのではなく、費用と効果のバランスを見て判断してください。

糸リフトの費用相場は10万〜50万円程度

糸リフトの費用は使用する糸の種類や本数、施術範囲によって変動します。一般的には10万〜50万円が相場で、少ない本数で済む軽度のたるみなら10万円台から受けられるクリニックもあります。

ただし糸リフトは効果の持続が1〜2年のため、繰り返し施術を受ける場合のトータルコストも考慮する必要があります。2〜3回目以降の施術費用について、あらかじめクリニックに確認しておくと安心です。

切開リフトの費用相場は80万〜200万円程度

切開リフトは全身麻酔や入院が必要になる場合もあり、糸リフトに比べて高額です。施術範囲がフェイスライン全体に及ぶフルフェイスリフトの場合、150万〜200万円程度が目安になります。

一方で、部分的な切開リフト（ミニリフト）であれば80万〜120万円程度で受けられることもあります。効果が5〜10年持続するため、年単位で計算すると糸リフトを繰り返すよりも経済的になるケースもあります。

料金だけで判断すると後悔につながるので注意

リフトアップ整形は、極端に安いクリニックを選んだ結果、仕上がりに満足できず再手術が必要になるケースも報告されています。費用を比較する際には、施術内容・医師の経験・アフターケアの充実度を総合的に判断してください。

分割払いやローンに対応しているクリニックも増えているため、支払い方法の選択肢も含めて検討すると負担を軽減できます。費用面で不安がある方は、カウンセリングで見積もりをもらい、納得してから契約しましょう。

施術別費用と効果の比較

施術名	費用相場	効果の持続
糸リフト	10万〜50万円	1〜2年
切開リフト（部分）	80万〜120万円	5〜10年
切開リフト（全体）	150万〜200万円	5〜10年
HIFU	5万〜20万円	半年〜1年

リフトアップ整形の効果を長持ちさせるために男性が意識したいケア

リフトアップ整形の効果は、術後のセルフケアや生活習慣によって持続期間が大きく変わります。せっかく施術を受けたのであれば、日々のケアを意識して効果を少しでも長くキープしましょう。

紫外線対策とスキンケアは施術後も継続してください

術後の肌は通常よりもデリケートな状態にあるため、紫外線対策はこれまで以上に丁寧に行ってください。日焼け止めを毎朝塗る習慣がなかった男性も、施術を機にUVケアを日常に取り入れることが効果を長持ちさせるうえで重要です。

併せて、保湿を中心としたスキンケアも習慣化しましょう。化粧水と乳液だけのシンプルなケアでも、肌の水分量を維持することでたるみの再発を遅らせる効果が期待できます。

施術効果を維持するための日常ケア

• SPF30以上の日焼け止めを毎朝使用する
• 洗顔後は保湿を欠かさない
• 禁煙もしくは喫煙量を減らす
• 良質な睡眠を7時間以上確保する

生活習慣の改善がリフトアップ効果の持続を左右する

十分な睡眠、バランスのとれた食事、適度な運動は、肌のコンディションを根本から支えてくれます。とくにタンパク質やビタミンCを意識して摂取すると、コラーゲンの生成を助け、肌のハリ維持に役立ちます。

飲酒量が多い方はむくみの原因にもなるため、施術後は節酒を心がけてください。こうした基本的な生活習慣の改善は、リフトアップ整形の効果を長持ちさせるだけでなく、全体的な健康にもつながります。

定期的なメンテナンス施術で効果を維持できます

糸リフトの場合は1〜2年ごと、HIFUであれば半年〜1年ごとにメンテナンス施術を受けることで、引き上げ効果を持続させることができます。切開リフトは効果が長続きしますが、年齢とともに新たなたるみが出てくるため、数年後にタッチアップ施術を行う方もいます。

メンテナンスの頻度やタイミングは個人差があるため、担当医師と定期的に相談しながら計画を立てていくのが理想です。一度施術を受けたクリニックと長期的な関係を築いておくことで、自分の顔の変化を継続的に診てもらえます。

よくある質問

男性のリフトアップ整形は何歳くらいから受ける方が多いですか？

男性のリフトアップ整形は、40代後半から50代にかけて受ける方が多い傾向にあります。仕事で人前に立つ機会が多く、見た目の印象が気になり始める年代でもあるためです。

ただし、たるみの進行には個人差があるため、30代後半で予防的にHIFUや糸リフトを受ける男性も増えています。年齢よりも、たるみの程度や本人の希望に合わせて施術時期を決めるのが適切です。

男性のリフトアップ整形は周囲にバレやすいですか？

経験豊富な医師が施術を行えば、周囲に気づかれにくい自然な仕上がりになります。とくに糸リフトは傷跡がほとんど残らないため、術後の腫れが引けば変化に気づかれることは少ないです。

切開リフトでも、傷跡は耳の周囲や髪の生え際など目立ちにくい部位に作るため、時間の経過とともにほとんどわからなくなります。一気に変えるのではなく、段階的に施術を行うとさらに自然に見えます。

リフトアップ整形の施術中に痛みはありますか？

糸リフトは局所麻酔で行うため、施術中の痛みはほとんどありません。麻酔注射のチクッとした感覚がある程度で、施術そのものは30分〜1時間程度で終了します。

切開リフトは局所麻酔に加えて静脈麻酔や全身麻酔を併用するケースが多いため、施術中に痛みを感じることは基本的にありません。術後に鈍い痛みや突っ張り感を覚えることがありますが、処方される鎮痛薬で十分にコントロールできます。

男性のリフトアップ整形にはどのようなリスクがありますか？

どの施術にも一定のリスクは存在します。糸リフトでは、糸の挿入部位の感染、左右差、糸が透けて見える、引きつれ感などが挙げられます。いずれも経験豊富な医師のもとで施術を受ければリスクを大幅に軽減できます。

切開リフトの場合は、術後の血腫や神経損傷、傷跡の肥厚化などのリスクがあります。施術前に医師からリスクについてしっかり説明を受け、不安な点は遠慮なく質問してください。

リフトアップ整形を受けた後に再施術は可能ですか？

はい、再施術は可能です。糸リフトは前回の糸が体内で吸収された後に再度施術を行えます。一般的に1〜2年後のメンテナンスとして繰り返す方が多いです。

切開リフトも再手術が可能ですが、前回の施術から十分な期間を空ける必要があります。再施術を前提とした治療計画を初回のカウンセリングで相談しておくと、長期的な視点でたるみケアを続けられます。