男性も糸リフトで若返る！メンズ特有のたるみへの効果とバレないダウンタイム対策

「最近、顔の輪郭がぼやけてきた」「フェイスラインのたるみが気になるけれど、周囲にバレたくない」——そんな悩みを抱える男性が増えています。

糸リフトは、メスを使わずに顔のたるみを引き上げる施術として女性だけでなく男性にも注目されています。男性特有の骨格や皮膚の厚さに合わせた糸の選び方やダウンタイムの過ごし方を押さえれば、自然な若返りは十分に実現できます。

この記事では、糸リフトを検討中の男性に向けて、施術の効果からバレないためのダウンタイム対策まで丁寧にお伝えします。

糸リフトは男性のたるみ改善にも効果がある

糸リフトは性別を問わず、顔のたるみを物理的に引き上げる有効な施術です。

男性の場合は皮下脂肪の付き方や骨格の違いから、フェイスラインやほうれい線まわりにたるみが目立ちやすく、糸リフトによる変化を実感しやすい傾向があります。

糸リフトとは何か、メスを使わない引き上げ治療の基本を押さえよう

糸リフトとは、特殊な医療用の糸を皮膚の下に挿入し、たるんだ組織を物理的に引き上げる治療です。切開を伴う従来のフェイスリフト手術とは異なり、傷跡が小さく済む点が大きな特長です。

使用する糸にはコグ（トゲ）と呼ばれる突起が付いており、このコグが皮下組織に引っかかることでリフトアップ効果を生み出します。施術時間は30分から1時間程度が目安で、日帰りで受けられるケースがほとんどです。

男性の顔はなぜたるみやすいのか

男性の肌は女性と比べて皮膚が厚く、皮脂分泌が活発です。一見するとハリがあるように見えますが、加齢による真皮のコラーゲン減少が進むと、厚みのある皮膚がそのまま重力に従って下垂しやすくなります。

さらに、男性はスキンケアの習慣が少ない方も多く、紫外線ダメージの蓄積が女性以上に深刻なケースがあります。骨格的にも頬骨の張り出しが少ない方はフェイスラインのもたつきが目立ちやすく、「老けて見える」原因になります。

男性のたるみの部位別特徴

たるみの部位	男性に多い特徴	糸リフトの対応
フェイスライン	皮膚の重さで輪郭がぼやける	コグ付き糸で引き上げ
ほうれい線	深い溝が目立ちやすい	頬を持ち上げ間接的に改善
顎下・二重あご	脂肪+皮膚が同時に下垂	複数本の糸で広範囲に対応
こめかみ〜頬	中顔面のボリューム低下	斜め方向の挿入で自然にリフト

糸リフトで男性が得られる具体的な効果とは

糸リフトを受けた男性が実感しやすい変化として、まずフェイスラインのシャープ化が挙げられます。あご周りのもたつきが改善されると、横顔の印象が大きく変わります。

また、糸が挿入された周囲の組織ではコラーゲンの生成が促されるため、施術直後のリフトアップ効果に加えて、肌のハリ改善というプラスアルファの恩恵も期待できます。ほうれい線やマリオネットラインが浅くなることで、表情全体が明るく若々しい印象へ変わったと感じる方が多いです。

メンズの糸リフトは女性の施術と何が違うのか

男性と女性では肌質・骨格・生活習慣が異なるため、糸リフトの設計にも違いがあります。男性に合った施術を受けるためには、この違いを事前に理解しておくことが大切です。

男性の皮膚の厚さと硬さが施術設計に影響する

男性の皮膚は女性に比べて約20〜30%厚いと言われています。この厚みがあるぶん、糸を挿入する深さや角度にも工夫が必要です。浅すぎる層に入れると糸が透けて見えるリスクがあり、深すぎると引き上げ力が伝わりにくくなります。

経験豊富な医師は、男性の皮膚の厚さを触診やエコーで確認した上で挿入層を判断します。この見極めが仕上がりの自然さを大きく左右するため、男性の症例経験が多い医師に相談するのが望ましいでしょう。

男性特有の骨格に合わせた糸の本数と方向がある

男性の顔は女性と比べてエラが張っている、もしくは面長である場合が多いです。こうした骨格の特徴に合わせて、糸を挿入する方向や本数を調整することが自然な仕上がりにつながります。

たとえば、エラ張りタイプの男性にフェイスライン全体を強く引き上げると不自然になりがちです。その場合はこめかみ方向への斜めラインを重視し、頬のたるみだけをピンポイントで持ち上げる設計が有効です。面長タイプの方には横方向のリフトを加えることで、バランスのよい引き締まった印象に仕上がります。

髭剃りや日焼けなど男性の生活習慣への配慮も大切にしよう

男性の場合、毎日の髭剃りが施術後の肌に与える影響を考慮する必要があります。施術後1週間程度は電気シェーバーの使用に切り替え、カミソリによる直接的な刺激を避けるよう指導するクリニックが一般的です。

また、アウトドアの趣味やスポーツを楽しむ男性は紫外線対策が後回しになりがちですが、施術後の肌は通常よりデリケートな状態です。日焼け止めの使用を習慣にするだけでも、糸リフトの効果をより長く維持できます。

比較項目	男性	女性
皮膚の厚さ	厚い（真皮層が発達）	薄い（きめが細かい）
皮下脂肪	頬下〜顎に集中しやすい	全体的に分布
骨格の傾向	エラ・顎が発達	丸みのある輪郭
施術後の注意	髭剃り・日焼けに配慮	メイクのタイミングに配慮

男性の糸リフトで使われる糸の種類と選び方を解説します

糸リフトに用いる糸には複数の種類があり、素材や形状によってリフト力や持続期間、コラーゲン生成の促進度合いが異なります。自分のたるみの状態に合った糸を選ぶことが満足度を高めるポイントです。

PDO・PCL・PLAの3種類が主流になっている

現在、糸リフトで主に使用される素材はPDO（ポリジオキサノン）、PCL（ポリカプロラクトン）、PLA（ポリ乳酸）の3種類です。PDOは吸収期間が約6〜8ヶ月と短めですが、安全性に関するデータが豊富に蓄積されています。

PCLは体内での持続が約12〜18ヶ月と長く、コラーゲン生成の促進効果も高いとされています。PLAはPDOとPCLの中間的な特性を持ち、持続期間は約12ヶ月前後です。いずれの素材も体内で徐々に吸収されるため、異物が永久に残る心配はありません。

男性にはどの糸が合うのか

男性は皮膚が厚く重いため、PDOのみでは引き上げ力が不足する場合があります。そのため、リフト力が強いPCLやPLA素材のコグ糸を選ぶケースが増えています。

ただし、糸の素材だけで効果が決まるわけではありません。コグの形状（バーブ型・モールド型など）や糸の太さ、挿入本数との組み合わせで総合的にリフト力が決まります。カウンセリングの際に、医師がどの糸をなぜ選ぶのかを丁寧に説明してくれるかどうかも、クリニック選びの判断材料にしてください。

糸の素材別比較

素材	吸収期間の目安	特徴
PDO	約6〜8ヶ月	実績が豊富で安全性データが充実
PCL	約12〜18ヶ月	リフト力・持続力ともに高い
PLA	約12ヶ月前後	PDOとPCLの中間的な性質

糸の本数は何本くらい必要になるのか

男性の場合、片側4〜8本程度（両側で8〜16本）を挿入するケースが多いです。顔全体のたるみが強い場合はさらに本数が増えることもあります。

「本数が多いほど効果がある」と考えがちですが、挿入する方向や層の精度のほうが仕上がりへの影響は大きいです。本数を増やすとそのぶん費用も上がりますので、自分が気になる部位を明確にした上で医師と相談し、必要な本数を見極めてもらいましょう。

切らないフェイスリフトとして糸リフトが男性に支持される理由

メスを使う従来のフェイスリフト手術は効果が大きい反面、ダウンタイムが長く、傷跡も残りやすいというデメリットがあります。仕事を休みにくいビジネスマンやサービス業に就いている男性にとって、長期間の休養は現実的ではありません。

糸リフトなら施術翌日から通常の生活に戻れるケースがほとんどで、傷跡もこめかみや髪の生え際の針穴程度です。「大がかりな手術はしたくないが、確実にたるみを改善したい」と考える男性にとって、糸リフトはちょうどよい選択肢です。

男性の糸リフトはダウンタイムが短く周囲にバレにくい

糸リフトの大きな魅力は、ダウンタイムが比較的短い点です。男性がとくに気にする「周囲にバレないか」という不安についても、正しい知識と対策があれば問題なくクリアできます。

糸リフト後のダウンタイムはどのくらい続くのか

一般的に、糸リフト後の腫れや内出血が目立つのは施術後2〜3日程度です。1週間もすればほとんどの腫れが引き、2週間後にはメイクや表情の不自然さもなくなる方が多いです。

男性はメイクで腫れを隠しにくいと思われがちですが、実際にはマスクの着用や髪型の工夫で十分にカバーできます。施術のタイミングを金曜日の夕方に設定すれば、週末を使って初期のダウンタイムをやり過ごし、月曜日には普段通り出勤することも十分に可能です。

バレないための具体的なダウンタイム対策を実践しよう

施術後にバレにくくするためのポイントはいくつかあります。まず、施術当日と翌日は頭を高くして寝ることで、顔への血流を抑え、腫れを軽減できます。枕を2つ重ねる程度で十分です。

また、冷却ジェルシートなどで施術部位を適度に冷やすのも効果的です。ただし、氷を直接あてるような強い冷却は避けてください。施術後3日目以降は入浴やサウナなど血行が促進される行為を控えめにし、飲酒もできれば1週間は我慢するのが理想的です。

仕事を休まずに糸リフトを受けたい男性へ

仕事への影響を心配する男性は多いですが、デスクワーク中心の方であれば翌日から出勤しているケースが珍しくありません。営業職など人と会う機会が多い場合は、連休前の施術を計画すると安心です。

オンライン会議が主体の職場であれば、カメラの角度や照明の工夫でさらに気づかれにくくなります。担当医にダウンタイムのスケジュール感を事前に確認し、自分の業務スタイルに合った施術日を選ぶのが賢い方法です。

• 施術は金曜の夕方〜土曜がおすすめ
• 就寝時は枕を高くして寝る
• 冷却は優しく、氷の直接使用は避ける
• 飲酒・サウナは1週間程度控える
• 髭剃りは電気シェーバーに切り替える
• マスクや髪型で自然にカバーできる

男性が糸リフトで後悔しないクリニックの選び方

糸リフトの仕上がりは、どのクリニック・どの医師に任せるかで大きく変わります。男性が後悔しないために押さえておきたいクリニック選びのポイントをお伝えします。

男性の糸リフト症例が豊富な医師を選ぼう

糸リフトの技術自体は同じでも、男性の皮膚や骨格に対する施術経験が少ない医師では、仕上がりが不自然になるリスクがあります。男性の症例写真をホームページやカウンセリングで確認できるクリニックを選びましょう。

カウンセリングの際には「男性の患者さんはどのくらいの割合ですか」と率直に尋ねてみてください。男性への施術に慣れている医師であれば、男性特有の悩みや生活スタイルを踏まえた提案をしてくれるはずです。

カウンセリングの丁寧さが仕上がりを左右する

良いクリニックは、初回のカウンセリングに十分な時間をかけます。たるみの状態をしっかり診察し、糸の種類や本数、費用について分かりやすく説明してくれるかどうかが重要な判断材料です。

「とにかく多く入れましょう」という提案や、不安を煽って高額なプランを勧めてくるクリニックは避けたほうが無難です。患者の希望をしっかり聞き、メリットだけでなくリスクや限界についても誠実に伝えてくれる医師を選びましょう。

クリニック選びで確認したいポイント

確認項目	良いクリニックの特徴	注意すべきサイン
症例実績	男性の症例写真を公開	女性の症例のみで男性例がない
カウンセリング	時間をかけて丁寧に説明	短時間で一方的にプランを提示
リスク説明	副作用やダウンタイムを明示	メリットばかり強調する
費用の透明性	追加料金の有無を事前に開示	後から想定外の費用が発生

アフターケア体制が整っているクリニックを選ぼう

施術後に腫れが長引いたり、糸のひきつれ感が気になったりすることは稀にあります。そうしたときに迅速に対応してもらえるかどうかは、クリニック選びで見落としがちな重要ポイントです。

施術後の検診が無料で含まれているか、電話やメールで相談できる窓口があるか、再施術や修正の対応方針はどうなっているかなどを事前に確認しておくと安心です。とくに糸リフトが初めての男性は、施術後の不安を気軽に相談できる環境を重視してください。

男性の糸リフトにかかる費用相場と施術前に知っておきたいこと

糸リフトの費用はクリニックや使用する糸の種類・本数によって大きく異なります。男性が施術を検討する際に押さえておきたい費用の目安と、事前に確認すべきポイントを整理しました。

糸リフトの費用は1本あたりいくらが相場なのか

糸リフトの費用は、1本あたり1万5,000円〜5万円程度が一般的な相場です。使用する糸の素材（PDO・PCL・PLA）やブランドによって単価は変わります。PCL素材やブランド糸はPDOに比べて高額になる傾向があります。

男性は片側4〜8本を挿入するケースが多いため、両側合計では12万円〜80万円程度の幅があります。クリニックによっては「○本セット」として割安なパッケージ料金を設定しているところもあるので、複数のクリニックで見積もりを比較するのが賢明です。

追加費用やオプション料金に注意しよう

糸の料金以外にも、カウンセリング料・麻酔代・処方薬代・アフターケア費用などが別途かかるクリニックがあります。ホームページに「○○円〜」と表示されている場合は、実際にかかる総額をカウンセリング時に確認してください。

モニター価格や初回限定割引を利用することで費用を抑えられるケースもあります。ただし、極端に安い価格設定のクリニックは糸の品質やアフターケアに不安が残る場合もあるため、価格だけで判断せず総合的に検討してください。

施術前のカウンセリングで確認しておきたい項目をまとめました

初めて糸リフトを受ける男性は、カウンセリングで何を質問すればよいか分からないことも多いでしょう。遠慮せずに以下のような点を確認すれば、納得した上で施術を受けられます。

まず、自分のたるみに対してどの糸を何本使う予定なのか、その理由は何かを尋ねましょう。次に、施術後のダウンタイムの目安と具体的な注意事項を聞いておくと、仕事やスケジュールを調整しやすくなります。費用についても、総額の見積もりと追加費用の有無を書面で出してもらうと安心です。

確認したいこと	質問例	理由
糸の種類・本数	どの素材の糸を何本使いますか	仕上がりと費用に直結する
ダウンタイム	腫れはいつ頃引きますか	仕事の調整に必要
費用の総額	追加料金はありますか	予算オーバーを防ぐ
リスクと対処法	万が一のトラブル時はどうなりますか	安心して施術を受けるため

糸リフトの効果はどのくらい持続するのか、男性が気をつけたいポイント

糸リフトの効果は永久ではありませんが、適切なケアを続けることで持続期間を延ばすことは十分に可能です。施術後の過ごし方次第で効果の持ちが変わるため、日常生活で気をつけたいことを確認しましょう。

糸リフトのリフトアップ効果は約1〜2年が目安になる

糸リフトの持続期間は、使用する糸の素材によって異なりますが、リフトアップ効果の目安はおおむね1〜2年程度です。PDO糸は吸収が早いぶん持続期間が短め、PCL糸は長めに持続する傾向があります。

• PDO糸：約6ヶ月〜1年
• PLA糸：約1年〜1年半
• PCL糸：約1年半〜2年

効果を長持ちさせるために日常でできるケアがある

糸リフトの効果を少しでも長く維持するためには、施術後の日常的なケアが大切です。紫外線は真皮のコラーゲンを分解する大きな原因ですので、日焼け止めの毎日の使用を心がけてください。

また、急激な体重の増減はたるみの再発を早める要因になります。バランスの取れた食事と適度な運動を続けることが、結果として糸リフトの効果を長く楽しむことにつながります。喫煙も血流を悪化させ肌の老化を促進しますので、禁煙を検討する良い機会にしてもよいでしょう。

効果が薄れてきたら再施術は可能なのか

糸リフトは繰り返し受けることができる施術です。前回使用した糸は体内で吸収されるため、新たに糸を追加してリフトアップ効果を取り戻すことができます。

再施術のタイミングは個人差がありますが、前回の施術から1年〜1年半後くらいに行う方が多いです。初回よりもたるみの状態が改善されているため、2回目以降は使用する糸の本数が少なくて済む場合もあります。担当医と相談しながら、自分に合った施術間隔を見つけてください。

よくある質問

男性が糸リフトを受ける場合、痛みはどの程度ですか？

施術前に局所麻酔を行うため、糸を挿入している最中に強い痛みを感じることはほとんどありません。麻酔の注射時にチクッとした痛みがある程度です。

施術後は軽い鈍痛やツッパリ感が2〜3日ほど続くことがありますが、処方される痛み止めで十分にコントロールできる範囲です。痛みに敏感な方には笑気麻酔を併用するクリニックもありますので、カウンセリング時に相談してみてください。

糸リフトを受けた男性は何歳くらいの方が多いですか？

糸リフトを受ける男性は30代後半〜50代が中心です。30代後半からフェイスラインのもたつきを感じ始める方が多く、40代〜50代では仕事での印象管理を目的に施術を受けるケースが増えています。

20代後半でも予防的にたるみ対策として受ける方がいますし、60代以上でも皮膚の状態が良ければ十分に対応できます。年齢よりも、たるみの状態と肌の弾力によって適応が判断されます。

男性の糸リフトで副作用やリスクにはどんなものがありますか？

糸リフトの副作用としては、腫れ・内出血・ツッパリ感・軽い痛みなどが挙げられます。これらは通常1〜2週間で治まります。まれに糸の先端が皮膚表面に露出する、感染を起こすといったトラブルが報告されていますが、経験豊富な医師のもとで受ければリスクは低く抑えられます。

施術後に違和感が長引く場合や、赤み・熱感が増す場合は早めにクリニックに連絡してください。適切に対処すれば重篤な問題に発展するケースは非常に少ないです。

糸リフトとヒアルロン酸注入は男性の場合どちらが向いていますか？

糸リフトはたるんだ組織を物理的に持ち上げる施術で、フェイスラインの引き締めやほうれい線の改善に向いています。ヒアルロン酸注入はボリュームを補う施術で、頬のくぼみや深いシワの充填に適しています。

どちらが向いているかは、たるみの原因が「下垂」なのか「ボリュームロス」なのかで異なります。両方の要因が重なっている場合は、糸リフトとヒアルロン酸注入を組み合わせる方法もあります。カウンセリングで現在の状態をしっかり診てもらった上で、医師と一緒に方針を決めましょう。

男性の糸リフト後にスポーツやジムはいつから再開できますか？

軽いウォーキング程度であれば施術翌日から可能ですが、激しい筋トレやランニングなどの運動は1〜2週間控えるようクリニックから指導されるのが一般的です。運動によって血圧が上がると、腫れや内出血が悪化する恐れがあるためです。

とくに顔に力がかかるような動作（重いウェイトを持ち上げるなど）は糸に負荷をかける可能性があるので、2週間程度は避けたほうが安全です。復帰のタイミングは個人の回復状況によって異なりますので、迷ったら担当医に確認してください。